UFABETWINS “เฮฟวี่ เมทัล ไลฟ์สไตล์” : เปิดตำราสุขภาพฉบับชมรมคนหูเหล็ก

อาจเป็นเพราะภาคของดนตรีที่มีความหนักหน่วงเกินจะรับฟังได้นาน ริฟฟ์กีตาร์ที่แตกพร่า กลองกระเดื่องคู่ที่ทำให้สั่นไปถึงอวัยวะภายใน ไปจนถึงเสียงว้ากที่ยากเกินจะเข้าใจของหลาย ๆ วง หรืออาจด้วยภาพลักษณ์ที่ดูโหดของชาวเมทัล ผ่านผมยาวที่ตั้งใจไว้เพื่อการสะบัด ตลอดจนรอยสัก รอยเจาะตามตัวที่มากน้อยตามความชอบ

สิ่งเหล่านี้มักจะทำให้ชาวหูเหล็กทั้งหลายโดนตัดสินจากรูปลักษณ์ไปก่อน หากคนเหล่านี้ไปสุดทางด้านภาพลักษณ์ การใช้ชีวิตของเขาก็จะต้องปาร์ตี้ ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ฟังเพลงเสียงดังใช่หรือไม่ ?

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าบรรทัดฐานทางสังคมเหล่านี้ไม่แฟร์เอาเสียเลย เพราะรู้หรือไม่ว่า ชาวร็อกหลายคน ทั้งนักดนตรีและนักฟัง อาจเป็นกลุ่มบุคคลที่รักสุขภาพมากที่สุด เพราะการที่ต้องใช้ร่างกาย ใช้พลังในการขึ้นโชว์อย่างมากในแต่ละครั้ง หรือการที่ต้องแข็งแรงเพื่อไปกระโดดในวงมอชพิท ยิ่งต้องทำให้พวกเขาดูแลร่างกายให้มีความฟิตเป็นพิเศษ

เฮฟวี่ เมทัล ไลฟ์สไตล์ ที่ว่านี้เป็นอย่างไร และดนตรีเมทัลมีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือไม่? 

HEALTHY HEAVY METAL

ก่อนจะเข้าเรื่อง สำหรับใครที่ไม่คุ้นเคยกับเพลงเฮฟวี่เมทัล เราขอบอกไว้ก่อนว่า เฮฟวี่เมทัลนั้นก็มีหลายแขนง อาทิ แทรชเมทัล แบล็กเมทัล เมทัลคอร์ เดธคอร์ แมธคอร์ หรือโปรเกรสซีฟเมทัล ซึ่งแต่ละแนวก็จะมีเอกลักษณ์ที่แตกต่างกันออกไป แม้จะยืนอยู่บนจุดร่วมเดียวกันคือสไตล์การเล่นที่หนักหน่วง และเพื่อความเข้าใจที่ตรงกันในที่นี้ เราจะขอเรียกแนวเพลงนี้รวม ๆ ว่าเฮฟวี่เมทัล

หากพูดถึงเฮฟวี่ เมทัล คุณจะนึกถึงอะไร ? นึกถึงเพลงของวงอย่าง Metallica, Anthrax, หรือ Megadeth นึกถึงชายหนุ่มฉกรรจ์ใส่เสื้อยืดวงดนตรีโปรด กางเกงขาสามส่วน รองเท้าผ้าใบ ไว้ผมยาว แขนเต็มไปด้วยรอยสักพร้อมกับถือแก้วเบียร์ไว้ในมือในงานคอนเสิร์ตอันเดอร์กราวด์สักที่ หรือนึกถึงไลฟ์สไตล์แบบสุดเหวี่ยงอย่างการปาร์ตี้ยันเช้า ใช้ร่างกายแบบไม่มีลิมิตใช่ไหม ?

เพื่อทลายกำแพงของความเข้าใจแบบผิด ๆ ต่อชาวเมทัลที่อยู่มานานหลายทศวรรษ เราขอบอกว่า สิ่งเหล่านี้ก็แค่ภาพลักษณ์ภายนอก คำกล่าวที่ว่า “อย่าตัดสินหนังสือจากปก” ยังคงใช้ได้จริงเสมอ ซึ่งชัดเจนเป็นพิเศษกับกรณีนี้ เพราะชาวเมทัลอาจจะเป็นหนึ่งในแฟนเพลงที่มีสุขภาพดีที่สุดก็เป็นได้ และดนตรีเมทัลก็อาจอยู่ในตำราดูแลสุขภาพได้เช่นกัน

จากผลการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ ในช่วงต้นปี 2021 โดย Vera Clinic คลินิกเพื่อความงามในประเทศตุรกี ได้ค้นพบว่า การฟังเพลงเฮฟวี่เมทัล สามารถช่วยลดความดันโลหิตได้

ทางคลินิกได้ทำการสำรวจอาสาสมัครจำนวน 1,540 คน โดยการให้ทำ Non-Verbal Resoning Test หรือการทำแบบทดสอบการคิดวิเคราะห์และการทำความเข้าใจต่อสิ่งต่าง ๆ คล้ายกับการทดสอบ EQ ซึ่งตัวข้อสอบจำเป็นจะต้องใช้ความคิดในระดับหนึ่ง จนสามารถสร้างความเครียดในระดับต่ำได้ เพราะเหตุนี้เองในระหว่างที่ทำข้อสอบ ทางคลินิกจะเปิดเพลงให้ผู้เข้าร่วมฟัง โดยจะจัดเพลย์ลิสต์แบบสุ่มไปเรื่อย ๆ พร้อมกับติดเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจและเครื่องวัดความดันเลือดเพื่อบันทึกสถิติตลอดเวลา

จากผลการทดลองพบว่า ดนตรีประเภทเฮฟวี่ เมทัล สามารถช่วยลดความเครียดให้แก่ผู้สอบได้มากถึง 89% เป็นอันดับ 2 รองจาก แนวเพลงป๊อปยุค 80s ที่ลดความเครียดได้ 96% การฟังเพลงเมทัลจะช่วยลดความดันโลหิตและช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจลงได้กว่าปกติถึง 18% กล่าวอย่างง่ายที่สุดก็คือ การฟังเมทัลอาจช่วยลดความเครียดและช่วยให้ใจเย็นลง

คลิกเลย >>> UFABETWINS
อ่านเพิ่มเติม >>> บ้านผลบอล